Kupang – Sebanyak 102 lansia di berbagai kelurahan di Kota Kupang, mengikuti senam sehat dan pemeriksaan kesehatan yang digelar oleh PKK Kota Kupang, Selasa (8/10/2024) pagi.
Kegiatan digelar di Aula Rumah Jabatan Wali Kota Kupang diawali dengan senam sehat, kemudian dilanjutkan dengan acara pembukaan dan makan bubur Bersama dan pemeriksaan kesehatan seperti diabetes dan kolesterol.
Kegiatan dibuka oleh Penjabat Ketua PKK Kota Kupang, Angela Lusi-Deran, dihadiri penjabat Ketua PKK Nusa Tenggara Timur, Santi Ambarwati.
Dalam sambutannya, Ketua Panitia Yenny Aman mengatakan,senam sehat dan perneriksaan kesehatan lansia bertujuan memberikan perhatian dan semangat kepada para lansia di Kota Kupang agar semangat hidup sehat dan produktif, menjaga pola hidup sehat dan bersih, melakukan olafwaga ringan seperti senam secara teratur, mengikuti kegiatan kengamaan,
Selain itu, menghindari faktor-faktor risiko penyakit menular, mengatur pola makan yang seimbang, menghindari berat badan berlebihan, mengelola stres dan melakukan pemeriksaaan kesehatan secara rutin.
Sedangkan, Ketua PKK Kota Kupang Angela Lusi-Deran mengatakan, para lansia juga bisa melakukan pemeriksaan kesehatan di posyandu. “Bapak, mama juga bisa datang ke puskemas untuk pemeriksaan kesehatan sehingga bisa diketahui sakit apa untuk langsung diobati saat itu juga,” ujarnya.
Dia juga minta lansia yang menderita sakit, harus memeriksakan Kesehatan ke fasilitas ke kesehatan. “Kalau rasa sakit jangan diam, nanti tidak ada yang tahu, tiba-tiba kita langsung sakit berat,” jelasnya.
Menurutnya, mengatakan lansia terbagi dalam beberapa kategori mulai dari pra lansia mulai dari 45-59 tahun, lansia muda mulai dari 60-69 tahun, kemudian lansia madya 70-89 tahun. “Dengan pemeriksaan kesehatan ini, diharapkan opa-oma bisa sehat, terampil, mandiri dan juga Bahagia,” ujarnya. (gma)
